Adaptives Yoga & Ayurvedic Yoga Begleitung auf DICH abgestimmt ist
Hallo!
Mein Name ist Patricia Amṛta अमृता , ich bin Yogalehrerin, begeisterte Ayurveda Köchin und leidenschaftliche Yogaphilosophin. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Ich habe den Stil „Adaptives Yoga“ kreiert, die Essenz aus meinen Ausbildungen & Erfahrungen. Ich möchte DICH mit Yoga & Ayurveda, ganzheitlich & individuell auf deinem Weg zu einem zufriedenen, gesunden & ausgeglichenen Leben begleiten.
Bist du zum ersten Mal auf meiner Website? Beginne hier
Wöchentliche Asana Praxis (Sommer 2023):
Montags: 15:00 – 16:00 Uhr: Adaptives Yoga am Sessel, 17:30 – 18:45 Yin Yoga Relax (Stadtyogini Cave, 1030 Wien, Blattgasse 8) Limitierte Plätze (max. 5 Personen), bitte melde dich an
Mittwochs (Outdoor): 15:00 – 16:00 Uhr: Adaptives Yoga am Sessel, 16:30 – 17:30 Uhr: Yogatherapie für den Rücken, 18:00 – 18:45 Uhr Atem & Meditation (Yoga im Garten der Elisabethinen, 1030 Wien, Landstraßer Hauptstraße 4 a) *auf Spendenbasis – Empfohlen 10 Euro pro Einheit).
Ohne Anmeldung, Treffpunkt Rezption. Bitte bringe deine eigene Matte mit & bequeme Kleidung. WC & Umkleide vorhanden.
Freitags: 15:00 – 16:00 Uhr: Adaptives Yoga am Sessel bei Thalia Wien Mitte *kostenlose Teilnahme* (ohne Anmeldung)
Preise: Ich arbeite mit einer „Sliding scale“, das bedeutet, dass du wählst was du dir gerade leisten kannst. 1 Einheit 12 oder 15 Euro, 5er Block: 45 oder 75 Euro. Support others: mit einem 5er Block um 90 Euro hilfst du anderen Menschen zum Yoga kommen zu können. Zudem biete ich immer wieder kostenlose Einheiten & Einheiten auf Spendenbasis an.
Meine Angebote für dich auf einen Blick
1:1 Begleitung auf & abseits der Matte
Themen bei denen ich dich begleiten kann im Überblick:
Meine Instrumente & Methoden auf einem Blick: Adaptives Yoga, Ayurvedic Yoga, Traumasensibles Yoga & Yogatherapie, Emotional Blockage Treatment, Marmatherapie & Yogaphilosophie
- Unruhe, Schlaflosigkeit, Nervosität
- Chronische Schmerzen
- Autoimmunerkrankungen
- Typgerechte Ernährung & Bewegung
- Potentiale entdecken & Leben
- Gewichtsmanagement
- Zeichen von Stress: Sorgenfalten, fahle Haut, Augenringe
Orte: Stadtyogini Cave (1030 Wien), Stadtyogini Retreat (2320 Schwechat) sowie Online. (Hausbesuche auf Anfrage)
Angebote & Preise: es gibt auch die Möglichkeit 3er & 5er Blöcke zu einem günstigen Package Preis zu buchen. Sprich mich einfach darauf an.
Emotional Blockage Treatment: 60 Minuten: 125 Euro
Ganzheitliche Yogatherapie: 60 Minuten: 108 Euro
Urnaturbestimmung + Ernährungsberatung: 60 Minuten 108 Euro
Termine: nach Vereinbarung
Kostenloser Kennenlerntermin (15 – 20 Minuten) nach Vereinbarung.
Weiterbildungen Adaptives & Ayurvedic Yoga
Vertiefe dein Yoga & Ayurveda Wissen in den Ausbildungen:
15 h: Adaptives Yoga (ONLINE Ausbildung inkl. Zertifikat) 8 Kontaktstunden ONLINE + 7 Stunden Selbststudium (inkl. Abschlussarbeit) Dienstags 17:00 – 20:00 Uhr
Inhalt: Ermögliche Yoga Asanas für viele Menschen und unterstütze dich & sie dabei den Yogaweg gesund & individuell zu gestalten. Themen im Überblick: Yoga am & mit dem Sessel, Yoga bei körperlichen Einschränkungen, richtiges Verwenden von Hilfsmitteln, Wirkung der Asanas & Pranayamas auf allen Ebenen
Abschluss: nach einer Abschlussarbeit & einer Lehrprobe erhältst du dein Zertifikat
Teilnahmevorraussetzung: Yogalehrer:innenausbildung min. 200 h oder 1,5 Jahr eigne regelmäßige Hatha Yoga Praxis
Preis: 320 Euro
Termine: 05.09./12.09./19.09./26.09
50 h: Ayurvedic Yoga inkl. Zertifikat (3 Wochenenden/Freitag 16:30 – 19:30 & Samstag 10:00 – 17:00 Uhr)/ 30 Kontaktstunden + 20 Stunden Selbststudium (inkl. Abschlussarbeit)
Inhalt: Yoga im Einklang mit der Natur der Dinge üben. Universelle Prinzipien des Ayurveda & Yoga kennenlernen und anwenden.
Themen im Überblick: Die 5 Elemente Lehre, die Doshas & was sie für deine/die Praxis bedeuten, Beschwerden mit Asana behandeln, saisonale Praxis, Dosha gerechte Ernährung
Abschluss: Abschlussarbeit & Lehrprobe sind die Voraussetzung für dein Zertifikat
Teilnahmevorraussetzung: Yogalehrer:innenausbildung von min. 200 h oder 1,5 Jahre regelmäßige eigene Praxis
Preis: 690 Euro
Herbst: 29.09. + 30.09./13.10. + 14.10./03.11. + 04.11.
300 h: Yogalehrer:innen Herausbildung (Dauer: individuell, min. 1,5 Jahr)
Inhalt: Ich begleite dich auf deinem Weg zu deinem individuellen Ausdruck als Yogalehrer:in.
Themen im Überblick: Angewandte Yogaphilosophie, vertiefende Techniken aus dem Ayurvedic Yoga, angewandte Yogatherapie, deine individuelle Spezialisierung, Praxis & Möglichkeit in der Stadtyogini Cave zu unterrichten
Preis: ab 3.500 Euro
nächster Starttermin: nach Vereinbarung
Selbsterfahrungsreisen & Workshops
Ganzheitlich für dich selbst sorgen und wachsen
Rückenwohl Yoga im Wald: Erfahre die heilsame Kraft der Natur mitten in Wien Stadtwandern, Atemübungen & Yoga für den Rücken in Verbindung mit der Natur, um wieder bei dir anzukommen.
Rückenwohl Yoga im Wald ist die Natur entdecken & sich mit ihr verbinden, das innere Kind befreien & Entspannung pur. Für die Yogaübungen brauchst du keine Matte. Neugierig?
Termine: Sonntags, (ca. 10:00 – 13:00 Uhr) 18.06./16.07./20.08.
Preis: 1. Termin gegen freiwillige Spende. Jeder weitere Termin: 25 Euro (Bring a friend & Family Special – siehe Newsletter)
Kochsalon: ganz easy die sattvische, vedische Küche kennenlerne (Dauer pro Termin: 4 Stunden) Essen als Medizin für dein Wohlbefinden entdecken.
Ayurvedic Yoga vereint das Wissen von Yoga & Ayurveda zu einem Instrument für ein gesundes, zufriedenes & ausgeglichenes Leben.
Preis: 60 Euro (inkl. Rezepte, Essen & Getränke sowie aller Zutaten)
Termine Kochsalon: immer der 1. Samstag im Monat: 02.09./07.10./02.12. 10:00-14:00 Uhr
Selbsterfahrungsreisen nach Rishikesh (Nordindien): begleite mich zur Wurzel des Yoga nach Indien – es wird auch eine Reise zu dir selbst. Wir reisen in der Kleingruppe von max. 3 Teilnehmerinnen.
Inhalt: Jede Reise wird individuell für die Teilnehmer:innen zusammengestellt – das Ziel ist dich durch „Mama India“ selbst besser kennenzulernen und während deiner Reise dein Potential zu entdecken. Ich begleite dich als Geschichtenerzählerin, Impulsgeberin und Reisegefährtin.
Es erwarten dich: Kunst & Kultur, spirituelle Rituale, Kulinarik, tägliche Yoga & Meditationsklassen, vedisches Wissen, jahrtausendealte lebende Tradition, Ashram Aufenthalt, Abenteuer, Wanderungen und noch Vieles mehr.
Ort: Rishikesh & Devprayag (Plus: Ausflüge & Wanderungen in der näheren Umgebung)
Preis: Early Bird bis 19.Juli: 2.500 Euro (exkl. Flug) Regulärer Preis: 2.800 Euro
nächster Termin: 16. November 2023 – 26. November 2023
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Über meinen (Yoga)Weg
Hallo, mein Name ist Patricia. Ich litt lange unter Depressionen, Muskelschmerzen und Erschöpfung. Es wurden zwei unheilbare Autoimmunerkrankungen diagnostiziert. Ich musste meine Yogapraxis „neu“ denken und auf meine Einschränkungen anpassen. Mit den Techniken des Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda kann ich so gut für mich sorgen, dass ich fast beschwerdefrei leben kann. Meine Erkrankungen haben mir ein neues Verständnis für die körperliche Praxis gegeben. Dieses Wissen will ich mit dir teilen. Weiterlesen
stadtyoginip.wordpress.com 