Yoga Kurse ab Februar 2022

Hallo!

Hier findest du meine aktuellen Yoga Gruppenkurse. Sie bestehen aus Live Einheiten zu je 60 Minuten bei denen du die Yogatechniken erlernst & Übungsvideos um das Gelernte in deine Praxis zu integrieren. Die Livetermine kannst du pro Kurs frei wählen.

Was brauchst du gerade?

Yoga Basis – 6 Wochen

Erlerne die grundlegenden Hatha Yoga Techniken und wie du sie für deinen Körper modifizieren kannst.

  • 3 Live Termine á 60 Minuten (frei wählbar)
  • 3 Videos á 20 Minuten
  • Bonus: 10er Block zum Vergünstigten Preis um 108 Euro

Inhalt im Überblick: In den Live Einheiten lernst du die Grundpositionen und wie du sie an deinen Körper anpassen kannst sowie die grundlegenden Atemtechniken kennen. Die Videos fassen das Gelernte in kurzen Yoga Programmen für jeden Tag zusammen. Nach jeder Live Einheit hast du die Möglichkeit Fragen zu stellen. Dieser Kurs bereitet dich optimal auf deine tägliche Yogapraxis alleine & meine offenen Einheiten und Workshops vor. Als Bonus erhältst du den 10er Block für die offenen Einheiten zum vergünstigten Preis.

Kursbeitrag: 85 Euro (einmalig)

Frei wählbare Live Einheiten:

  1. 07.02. ODER 09.02. ODER 13.02.
  2. 21.02. ODER 23.02. ODER 27.02.
  3. 07.03. ODER 09.03. ODER 13.03.

Zeiten:

  • Montag: 19:00 – 20:00 Uhr
  • Mittwoch: 17:30 – 18:30 Uhr
  • Sonntag: 15:00 – 16:00 Uhr

Detox & Destress – 6 Wochen

Zeit für einen Neustart. Reinige dich auf allen Ebenen von Altlasten und schaffe die Basis für dein neues Jahr.

  • 3 Live Termine á 60 Minuten (frei wählbar)
  • 3 Videos á 20 Minuten
  • Bonus: Detox Rezepte aus meiner Yogaküche

Inhalt im Überblick: In den Live Einheiten lernst du verschiedenen Reinigungstechniken aus dem Yoga & Ayurveda kennen. Die Videos fassen das Gelernte in kurzen Yoga Programmen für jeden Tag zusammen. Dieser Kurs unterstützt dich dabei deinen Körper & Geist zu reinigen und dich auf allen Ebenen zu entlasten. Nach jeder Live Einheit hast du die Möglichkeit Fragen zu stellen. Als Bonus erhältst du meine Lieblings Detox Rezepte.

Kursbeitrag: 85 Euro (einmalig)

Frei wählbare Live Einheiten:

  1. Live: 31.01. ODER 02.02. ODER 06.02.
  2. Live: 14.02. ODER 16.02. ODER 20.02
  3. Live: 28.02. ODER 02.03. ODER 06.02

Zeiten:

  • Montag: 19:00 – 20:00 Uhr
  • Mittwoch: 17:30 – 18:30 Uhr
  • Sonntag: 15:00 – 16:00 Uhr

Stark & in Balance – 9 Wochen

Starte kraftvoll & dynamisch in dein Jahr. Mit diesem Kurs baust du Kraft auf mentaler & körperlicher Ebene auf.

  • 4 Live Termine á 60 Minuten (frei wählbar)
  • 5 Videos á 20 Minuten
  • Bonus: 10% auf deinen nächsten Kurs

Inhalt im Überblick: In den Live Einheiten lernst du die stärkende Yogatechniken kennen. Die Videos fassen das Gelernte in kurzen Yoga Programmen für jeden Tag zusammen. Dieser Kurs baut körperliche & mentale Stärke auf und hilft dir dabei in Balance zu kommen. Nach jeder Live Einheit hast du die Möglichkeit Fragen zu stellen. Dieser Kurs hat einen starken körperlichen Fokus. Ein weiterführender Kurs startet direkt im Anschluss. Als Bonus erhältst du 10 % auf den weiterführenden Kurs.

Kursbeitrag: 125 Euro (einmalig)

Frei wählbare Live Einheiten:

  1. Live: 11.02. ODER 13.02.
  2. Live: 25.02. ODER 27.02.
  3. Live: 11.03. ODER 13.03.
  4. Live: 01.04. ODER 03.04.

Zeiten:

  • Freitag: 09:00 – 10:00 Uhr
  • Sonntag: 16:30 – 17:30 Uhr

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Über mein Kursangebot

Weil Leben stattfindet und man immer wieder neue Impulse braucht habe ich mir dieses Kursmodel ausgedacht. Live Einheiten in der Kleingruppe für eine persönliche Betreuung und Videos für dich um dranzubleiben und das Gelernte in deiner Lebenswelt zu verankern.

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