Seniorenyoga am Sessel & auf der Matte

Tue dir und deiner Gesundheit etwas Gutes: bewege deinen Körper & Geist – in deinem Tempo. Yoga ist für alle da und möglich!

Es ist nie zu spät um mit Yoga zu beginnen!

Seniorenyoga auf der Matte & am Sessel im Seniorenzentrum in Schwechat: Für alle die ganzheitlich Körper & Geist bewegen möchten. Freude, Wohlfühlen und Leichtigkeit stehen im Vordergrund. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination werden aufgebaut, verbessert und erhalten. Die Einheit wird an die Gruppe angepasst. Die verschiedenen Varianten helfen dir die Übungen an deinen Körper anzupassen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Max. 10 Teilnehmer:innen pro Kurs. Die Teilnahme ist nur für Bewohnerinnen des Seniorenzentrums & des Tageszentrums möglich.

Private Gruppen, Einzelsettings und Hausbesuche sind auf Anfrage möglich.

Seniorenyoga am Sessel im Stadtyogini Studio in Wien: Wenn du Körper & Geist bewegen möchtest, aber vielleicht motorisch ein wenig eingeschränkt bist, dich von einer Verletzung oder Krankheit erholst, dann ist diese Einheit für dich gedacht. Freude, Wohlfühlen und Leichtigkeit stehen im Vordergrund. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination werden aufgebaut, verbessert und erhalten.

ab Jänner 2022