Yoga & Ayurveda bei einer Corona Erkrankung
Trotz Impfungen bin ich an Corona erkrankt und musste auch kurz ins Spital. Wie das Yoga & Ayurveda Wissen mich während und auch jetzt nach der Erkrankung unterstützt hat, möchte ich dir in diesem Workshop weitergeben.
Inhalt im Überblick:
- Asanas (im Bett) & Atemübungen während der Akutphase und warum du dich bewegen solltest auch wenn du Schmerzen hast.
- Yoga Nidra & Entspannungstechniken zur mentalen Unterstützung
- eft & sanfte Selbstmassagetechniken um Angst & Schmerz zu lindern
- Yogaküche & Ayurveda: entlasten & stärken
- Wie du danach wieder zu Kräften kommst mit Ayurveda, Asana & Pranayama
Wann: Samstag, 22.01.2022, 11:00 – 13:00 Uhr via Zoom
Preis: 36,00 Euro (inkl. Yoga Nidra Audio, Rezept für die vegane Hühnersuppe + vegetarische Hühnersuppe und kurzes Video mit den „Bett – Asanas)
Nach dem Workshop gibt es noch die Möglichkeit zu Plaudern & Fragen zu stellen.
stadtyoginip.wordpress.com 