Yoga Mentoring: Yogaterapie & Lifestyle

Alle Mentoring Programme sind derzeit nur online verfügbar.

Du bist einzigartig – lass´es auch deine Yogapraxis sein!

Wann ist ein Mentoring für dich sinnvoll?

  • Du möchtest eine Asana üben die dich immer wieder herausfordert?
  • Du möchtest den nächsten Schritt in deiner Yogapraxis wagen?
  • Du hast Fragen zur Yogaphilosophie?
  • Eine Asanas verursacht dir Schmerzen und du suchst nach einer Variante?
  • Du hast ein körperliches Thema, Verspannungen oder Stress und möchtest wissen, was du mit Yoga zusätzlich für dich tun kannst?

Dann ist einer persönliche Einheit mit mir gemeinsam sinnvoll. Gemeinsam schauen wir uns deine Frage an und versorge dich mit Tipps & Tricks aus dem Yoga & der Yoga Philosophie.

Ein Beispiel für ein Yoga Mentoring bei mir:

Du weist nicht ganz, was du dir unter einem Yoga Mentoring vorstellen kannst? Hier habe ich zwei Beiepiele für dich, wie so ein Mentoring Paket aussehen kann:

Beispiel:

  • Kostenloses Beratungsgespräch via Zoom.
  • Ich erstelle anhand unseres Gespräches und einem Fragebogen dein individuelles Programm nach deinen Bedürfnissen, zum Beispiel Fokus: Entspannter Rücken, besserer Schlaf, Detox
  • Dauer deines Mentorings: Aus Erfahrung weiß ich, dass das stark variieren kann. Mindestdauer: 3 Termine
  • Die erste Session ist länger um deine individuellen Wünsche zu besprechen, Statuserhebung – IST Zustand & gemeinsame Zielsetzung nach der S.M.A.R.T. Methode (90 Minuten)
  • Das ist in deinem Mentoring Programm enthalten: Deine persönliche Sequenzen für daheim mit individuellem Schwerpunkt – die wir gemeinsam üben und auf dich und deine körperlichen & geistigen Bedürfnisse abstimmen, sinnvoller Einsatz von Hilfsmitteln in deiner Praxis daheim, Unterlagen zu den Sequenzen, Videos & Podcast, Tipps & Buchempfehlungen um weiter zu üben
  • derzeit halte ich alle Mentorings online ab

Yogatherapie oder Yoga Lifestyle Mentoring?

Yogatherapie:

Jede Asana (Körperübung) hat einen gewissen Effekt auf unseren Körper und das nicht nur auf der muskulären Ebene & die Organe. Asanas & Pranayamas beeinflussen das gesamte Nervensystem, das endokrine System, das Hormonsystem und auch unsere Psyche. Abgestimmte Asanas & Pranayamas können unterstützend eingesetzt werden bei: Rücken- & Gelenksproblemen, Stress & innere Unruhe, Trauma, Blutdruckproblemen, Problemen mit der Verdauung, Wechseljahresbeschwerden, Immobilität, Angst & Depressionen und vielem mehr.

Bitte beachte, das die Yogatheraphie keine anerkannte Therapieform ist und unter energetische Körperarbeit fällt. Bitte kläre deine Beschwerden vorher mit einem Arzt ab.

Lifestyle:

Die Yogaphilosophie und die Wissenschaft des Ayurveda helfen dabei die Dinge klarer zu sehen und ihre zugrundeliegende Natur zu erkennen – sie helfen dabei dich & deine Bedürfnisse klarer zu sehen und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten, dich gesund und handlungsfähig zu erhalten. Impulse aus der Yogaphilosophie, Reinigungstechniken (Kriyas) & tägliche Übungen für Körper & Geist, sind die Tools die hier zum Einsatz kommen.

60 Minuten Online Mentoring zum kennenlernen55,00 Euro
Mentoring 3 Einheiten: 1 x 90 Minuten & 2 x 60 Minuten200,00 Euro
Mentoring 5 Einheiten: 1 x 90 Minuten & 4 x 60 Minuten298,00 Euro
Individuelle Begleitungauf Anfrage
Preisbeispiele/ Richtwerte für ein besseres Verständnis