das.yogaprinzip Coaching & Mentoring Angebot

Hallo!

Mit meinem Coachings & Mentorings begleite ich dich auf deinem Weg. Wo es hingeht entscheidest DU.

Feel & Balance Coaching – Ausgleich finden

Feel & Balance 120 Minuten (inkl. Workbook & Audio)
Was bewegt dich gerade? Wo gibt es Blockaden (physisch &
mental) oder Muster die gelöst werden möchten? Wie kannst du
dir selbst ein wenig Leichtigkeit verschaffen?

Packages: Angst & Panik lösen, Entspannung, Selbstmitgefühl lernen, Vision finden, Basis der Achtsamkeit & Meditation

Inhalt:
• Vorgespräch (15 Minuten)
• Geführte Pranayama & Meditation
• Eft (emotional freedom technique) & Yoga Nidra
• Yoga Nidra Programm (inkl. Audio für Zuhause)
Preis Einzelcoaching: 250 Euro Preis Gruppencoaching: ab 3 Personen 90 Euro pro Person

Move Coaching – sorgt für mehr Bewegung

MOVE 120 Minuten (inkl. Workbook & Audio)
Was braucht dein Körper? Was kannst du tun um Verspannungen zu lösen, deinen Körper zu stärken & zu nähren?

Packages: Entspannter Rücken, Seniorenyoga, Detox & Destress, Post- & Pränatal, Basis Yogaübungen

Inhalt:
• Vorgespräch (15 Minuten)
• Geführte Asana Einheit (Yogatherapie, Faszienyoga & Hormonyoga)
• Geführte Tiefenentspannung
• Individuelles Kurzprogramm für Zuhause
Preis Einzelcoaching: 250 Euro Preis Gruppencoaching: ab 3 Personen 90 Euro pro Person

Mentoring bei Hashimoto

Mentoring 3 Monate (inkl. aller Unterlagen und Zugang zur exklusiven Facebookgruppe)
Besser & leichter leben, Beschwerden lindern und dich wohlfühlen. Mit meinem Mentoring Programm in 3 Modulen (Yoga & Bewegung, Entspannung & Meditation, Ernährung & Selbstführsorge) begleite ich dich auf deinem Weg und zeige dir welche Yoagtechniken dir helfen deine Beschwerden zu lindern, dich zeitsparend besser zu ernähren und dich nachhaltig zu entspannen.

Inhalt:
• Ausführliches Vorgespräch via Zoom
• Zusammenarbeit mit eine starken Frauenteam aus Spezialistinnen
• 1 Einzelcoaching (60 Minuten Live)
• 2 Impulsarbeitsblätter pro Monat
• 1 Ayurveda Consulting & Ernährungsberatung – (Urnaturbestimmung)
• wöchentliches Begleitprogramm ( 12 Liveklassen via Zoom, 6 Videos mit kurzen Übungsprogrammen, 6 Audiodateien mit Meditationen & Entspannungstechniken, 1 wöchentliches Rezepte & Einkaufsliste)
• Monatliches Zoom Livegespräch/Gruppencoaching für deine Fragen
Preis für 12 Wochen: einmalig 450 Euro (Einführungspreis) oder 3 x 150 Euro

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Das Setting

On- oder Offline, so wie du es willst. Vor deinem Infogespräch bekommst du meinen Fragebogen, damit ich Dich, deine Lebenswelt & Wünsche kennenlerne. Anhand des ausgewerteten Fragebogens stelle ich dein individuelles Coaching oder Mentoring Angebot zusammen. Der Coaching/Mentoring Termine findet Online/im Stadtyogini Studio in 1030 Wien oder in meiner Praxis in Schwechat statt – wo es besser für dich passt. Alle Unterlagen stelle ich dir zur Verfügung und sind im Preis inkludiert. Im Studio & der Praxis kannst du dir das ganze Equipment ausborgen.

Spannende Artikel & Hintergrundwissen sowie kostenloses Videos zu Yoga & Ayurveda findest du hier:

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