Adaptives & inklusives Yoga – 38 h Basic Lehrgang

Hallo Yogini!

Jeder Mensch kann Yoga üben!
Dieser 2-teilige Lehrgang zeigt dir die wichtigsten Ausrichtungsprinzipien bekannter Asanas, wie du Hilfsmittel sinnvoll einsetzt und wie du die Körperübungen an dich und deinen Körper anpasst. Entdecke wie du die Yogapraxis findest die zu dir passt. Abschluss mit Zertifikat (nicht verpflichtend). Max. 8 Teilnehmer:innen.

Einblick in die Kursinhalte

Inhalt im Detail:

Inklusiv

A queer Dharma
Genderneutrale & inklusive Sprache
Kreiere einen Safespace
Eine inklusive Yogapraxis gestalten
Digital Yoga

Traumasensibel

Was ist Traumasensibles Yoga?
Meditation – Do’s & Don’ts
Atemübungen & Pranayama traumasensibel gestalten
Gruppen- & Einzelunterricht traumainformiert gestalten

Adaptiv

Ausrichtungsprinzipien & Wirkungen der Asanas
Hilfsmittel im Yoga & wie du sie sinnvoll einsetzt
Verbale & nonverbale Unterstützung
Gruppen- & Einzelunterricht adaptiv gestalten

Termine:

Wochenende: 09. – 11.09.2022: Basics des adaptiven & inklusiven Yoga für deine Praxis
Wochenende: 13. – 25.09.2022: Basics des adaptiven & inklusiven Yoga weitergeben
Video & Audio Guide (lebenslang verfügbar): das.yogaprinzip: der 8-gliedrige Yogaweg in deiner Praxis
Termin der Lehrprobe (nicht verpflichtend): nach Vereinbarung

Seminarzeiten: Freitag: 17:00 – 20:00 Uhr, Samstag & Sonntag 08:00 – 17:00 Uhr (inkl. Mittagspause)

Seminarort:

1030 Wien, Stadtyogini Studio ODER Online via Zoom

Inkludierte Leistungen:

YOGAPRAXIS:

3 x adaptive & inklusive Yogapraxis (Hatha Yoga Stil)
3 x adaptive & inklusive Yogapraxis (Yin & Restorative Yoga Stil)

MEDITATIONSPRAXIS:

1 Japa Mala Meditation
2 kreative Meditation
1 bewegte Meditation

ANGEWANDTE ANATOMIE:

die universellen Ausrichtungsprinzipien der Asanagruppen kennenlernen
Benefits & Kontraindikationen
Asanas üben bei Rücken- & Knieproblemen
Yoga am Sessel (Basics)
sinnvoller Einsatz von Hilfsmitteln

SENSIBILISIERUNG & ACHTSAMKEIT:

Inklusive & genderneutrale Sprache
Wie du verbale & nonverbale Unterstützung anbietest
Wie du einen Safespace kreierst

YOGA & BUSSINES:

Inklusives & adaptives unterrichten von Gruppen- & Einzelstunden
Sliding Scales & inklusives Marketing
Digitales Yoga – Basics für deinen Livestream

BEGLEITUNG:

Umfangreiche Unterlagen
On demand Kurs (lebenslang zugänglich): das.yogaprinzip – Der 8-gliedrige Yogaweg in deiner Praxis
eigene Whatsapp oder Facebook Gruppe
1 Monat kostenlose Teilnahme & Assistenz bei meinen adaptiven & inklusiven Yogaeinheiten

ZERTIFIKAT „ASAPTIVES & INKLUSIVES YOGA BASICS“: (nicht verpflichtend)

Lehrprobe: 1 adaptive & inlusive Yoga Einheit für Beginner:innen unterrichten (60 Minuten)
Wissenstest: Basics des adaptiven & inklusiven Yoga

WEITERFÜHRENDE VERANSTALTUNGEN & LEHRGÄNGE:

Adaptives & Inklusives Yoga Level I + II (ab Jänner 2023)
Workshops mit Schwerpunktthemen (z.B.: Long Covid, Bluthochdruck, Rücken & Faszien, Schwangerschaft, Menstruation u.v.w. ab November 2022)

Deine Investition: 550 Euro / Early Bird bis 15. August 2022: 480 Euro

Bonus:

10% auf die nächste Level Ausbildung (Level I + II)
1 Monat Adaptives & inklusives Yoga inkludiert

Upgrade für Yogalehrer:innen:

insgesamt 38h Weiterbildung (YA zertifiziert)
anrechenbar an die Stadtyogini 300+ Herausbildung

Am Lehrgang Teilnehmen

Ausbildungsleitung & Gründerin: Adaptives & inklusives Yoga

Patricia Thithude Pöchhacker

Mehr Infos zu Patricia

Gastreferent:in: Angewandte Anatomie

Gastreferent:in: Gender & Bodyawareness

Jetzt Infocall vereinbaren

Über mich

Hallo, mein Name ist Patricia und ich bin die Gründerin vom Stadtyogini Studio und der Kopf hinter das.yogaprinzip. Ich möchte dir mit das.yoaprinzip die Yogaphilosophie näher bringen und mit adaptiven & inklusiven Yoga die Praxis für viele Menschen möglich machen. Zudem gebe dir Einblicke in meine Yogaküche. Seit 2021 biete ich in Kooperation mit spannenden Gastlehrer:innen & Erfahrungsexpert:innen Aus- & Weiterbildungen für Yogainteressierte & Yogalehrer:innen an.