Ayurvedic Yoga, so wie ich es von meinem Lehrer Dr. Kumar (Doktor des Ayurveda, TCM & Yogaphilosophie) lernen darf bezieht die universellen Prinzipien der Natur ein.
Das ayurvedische Dosha Prinzip:
Das heißt: in unserer Yogapraxis beziehen wir das ayurvedische Doshas Prinzip mit ein. Das ayurvedische Dosha Prinzip erklärt uns welche der 5 Elemente im Körper & der Natur gerade vorherrschen, aus der Balance geraten sind, aktiv sind – und wie wir sie ausbalancieren (mit Asana, Pranayama, Lifestyle & Nahrung)
Das Ziel des Yoga:
Yoga ist der Weg & das Ziel. Erkenntnis über die Wahrheit zu erlangen und damit zu arbeiten. Erkenntnis ist ein Zurückerinnern an das was tatsächlich ist (Erkennen: ich kann nur etwas erkennen, dass ich schon einmal kannte/erkannt habe.)
Ayurvedic Yoga für ein ausgeglichenes Leben
Hast du schon einmal versucht dich mit Schmerzen zu konzentrieren? Oder mit einem Gefühl der Angst? Oder wenn du müde bist? – Wahrscheinlich, hast du festgestellt, dass das nicht so gut funktioniert. Um voll am Leben im Moment teilhaben zu können ist es notwendig sich auf das Hier & Jetzt zu konzentrieren. Ayurvedic Yoga gibt uns Methoden & Instrumente in die Hand um das zu erreichen, unter anderem:
- Konstitutionslehere – deine Urnatur leben
- Doshalehre – Elemente in Balance
- Yogatherapie – Körper & Geist umsorgen
- Marmatherapie – Punkte der Befreiung
- Ayuveda & Yoga Küche – Essen als Medizin & LEBENsmittel
- Yogaphilosophie – Ethische Grundlagen & Lebensphilosphie
Meine „Ayurvedic Yoga 1:1 Begleitung“ für DICH:
Aus eigner Erfahrung weiß ich wie es ist wenn der Kopf will aber der Körper nicht kann. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht das Wissen meines Lehrers weiterzugeben und Menschen auf ihrem Weg zu einem zufriedenen & gesunden Leben unterstützen. Chronische Schmerzen, Burnout & Überforderung & Co blockieren uns oft auf unserem Weg. Was denkst du, wenn ich dir sage: das muss nicht so sein und es geht mehr Menschen als du denkst so. Du bist nicht alleine.
In meiner „Ayurvedic Yoga 1:1 Begleitung“ unterstütze ich dich ganz individuell, je nach deinen Bedürfnissen, deiner aktuellen Lebenssituation und deinen derzeitigen Herausforderungen. Vereinbare einen kostenlosen Kennenlerntermin (Dauer: 20 Minuten) und finde Heraus was du jetzt gerade brauchst.
stadtyoginip.wordpress.com 